site-verification: portal64a83e0b2367e-64a83e0b23683.html

Fatigue: Definition, Physiological Explanation, Types & Causes

Fatigue: Definition, Physiological Explanation, Types & Causes

 

fatigue

Fatigue is a human thing that will be felt by every human being. This is because even from birth until near death, humans have the urge to move and carry out various activities. All movements and activities carried out are of course meaningful or at least have meaning and function for humans.

 

 

But the more movements and activities that are carried out, the less our desire and ability to do them. This is referred to as fatigue, as a result of the limit of human ability to have the desire and strength to carry out a movement and activity.

 

Definition of Fatigue

Fatigue is a loss of self-energy resulting from excessive energy use due to completing various work tasks that exceed individual capacities or strengths (Warsah & Daheri, 2021, p. 153). Fatigue can be interpreted as a different condition for each individual, but all of these individuals experience a loss of efficiency, decreased work capacity and endurance.

 

Fatigue is a state or condition, whether physical or psychological, not a certain urge. Certain urges that make us not want to do something may be laziness from feelings. However, it is also possible that the laziness we experience can occur as a result of feeling tired or fed up with something. This is the reason why fatigue is included in mixed mental symptoms which can consist of loss of attention (cognition), which can cause negative affect, and lead to loss of motivation (conation).

 

 

Causes of Fatigue

Fatigue is caused by the ongoing activity or work, both physical and spiritual activities that are carried out continuously for a long time. Therefore, fatigue can also be categorized as a kind of stress. An example is how a profession can cause work fatigue which is known as bournout which is a type of stress experienced by many people in companies with a high hustle culture. Some other factors that cause fatigue are as follows.

 

Intrinsic Factor

Fatigue can be caused from within a person or also known as an intrinsic factor. Some of the causes of fatigue from the intrinsic side are as follows.

 

Age,

Age is related to performance because increasing age will be followed by the process of degeneration of the organs so that in this case the ability of the organs will decrease. With a decrease in the ability of organs, this will cause the workforce to experience fatigue more easily.

Gender

In the female workforce there will be a biological cycle every month in the body’s mechanisms so that it will affect their physical and psychological conditions and this will cause the level of female fatigue to be greater than the fatigue level of men.

Nutritional status

Nutritional status is one of the factors of work capacity, where a state of malnutrition with a heavy workload will interfere with work and reduce efficiency and result in fatigue.

Health Status

There are several diseases that can affect fatigue, for example someone who experiences heart pain if there is a lack of blood, mostly attacks the left ventricle of the heart so that the lungs will experience congestion and the patient will experience shortness of breath so that they will experience fatigue.

Psychic State

Psychic state, namely a response that is interpreted in the wrong way, so that it is primarily an activity of an organ, resulting in tensions that can increase a person’s level of fatigue.

Extrinsic Factors

Apart from coming from within, fatigue can also be caused by external factors or extrinsic factors. Some of the extrinsic factors that can cause fatigue include the following.

 

 

Workload and Working Time

Workload is the volume of work that is imposed on the workforce both physically and mentally and is their responsibility. Each job is a burden for the perpetrator and each workforce has its own ability to handle its workload as this direct workload. Workload determines how long a person can work without causing fatigue or distraction. On work that is too heavy and excessive will also accelerate the fatigue of an individual.

Physical Work Environment

The physical work environment that affects fatigue includes lighting, noise and work climate such as whether or not lighting is good, the working climate of the workplace (temperature or temperature, air humidity, wind speed, etc.).

Noise

Sound that is too loud and lasts a long time can cause stimulation of the area near the hearing reception area to ringing. This situation will cause fatigue is a functional reaction from the center of consciousness, namely the cerebral cortex which is influenced by antagonistic systems, namely the inhibiting system (inhibition) and the system (activation).

Ergonomic Factors

Ergonomics can reduce workload and work fatigue. Ergonomics also plays a role in maximizing comfort, safety and work efficiency.

Fatigue Physiology

Physiologically, according to Suma’mur (2014) the state and feeling of tiredness or exhaustion is a functional reaction of the center of consciousness, namely the brain (cortex celebri), which is influenced by two antagonistic systems, namely the inhibiting system (inhibition) and the driving system (activation).

 

Inhibition

Inhibition or blocking systems work on the thalamus (thalamus) which can reduce the human’s ability to react and cause a tendency to sleep.

Activation

Meanwhile the activation or propulsion system is contained in the reticularis formation which can stimulate the vegetative center for ergotropic conversion of organs in the body towards work, fighting, escaping, and so on.

So based on this concept the condition of a person at a time is very dependent on the results of the work between the two antagonistic systems in question. If the inhibiting system is in a stronger position than the driving system, a person is in a state of exhaustion. Conversely, if the propulsion system is stronger than the inhibiting system, then a person is in a fresh state or not tired.

 

The Krebs cycle produces carbon dioxide and energy in the form of adenosine triphosphate (ATP). ATP is the body’s main source of energy used to carry out daily activities or work. Fatigue is the result of accumulation of lactic acid in the muscles and in the bloodstream. Accumulation of lactic acid can cause a decrease in muscle work and the possibility of peripheral and central nervous factors influencing the process of fatigue. When the muscles contract, glycogen is converted into lactic acid and this acid is a product that can inhibit the continuity of muscle work resulting in fatigue.

 

In the recovery stage, a process occurs that converts some of the lactic acid back into glycogen, allowing the muscles to function normally again. The provision of oxygen affects the speed of recovery of muscle function. If the workload of the muscles is not too great then the muscles can maintain balance, excess lactic acid does not accumulate so that the work capacity of the muscles returns to normal, does not decrease.

 

According to Simpson (in Setyawati, 2011 in Warsah & Daheri, 2021, p. 155) muscle fatigue occurs due to a lack of oxygen and the accumulation of muscle metabolites (in the form of lactic acid and CO2) which do not enter the bloodstream (Hastuti, 2015) .

 

Types of Fatigue

As previously stated, defeat can be caused by physical or mental factors. Based on this, we can divide the types or types of fatigue into physical and spiritual fatigue which will be explained as follows.

 

physical exhaustion,

namely fatigue caused by reduced physical or body strength, so that one cannot do something properly. Factors such as physical fatigue can be caused by the use of great physical strength to the limit, or factors of health and disability.

spiritual exhaustion,

Spiritual fatigue is fatigue caused by loss of desire or reduced thinking power so that one cannot do jobs that require mental or psychic strength properly.

Physical and spiritual exhaustion,

Actually, physical fatigue cannot be separated from spiritual fatigue, and vice versa. In short, it can be said that physical fatigue and spiritual fatigue have a reciprocal relationship and influence each other (Ahmadi, 2003 in Warsah & Daheri, 2018, p. 156). For example, fatigue and stress due to conditions related to work pose a risk of interfering with the effectiveness and productivity of workers because this kind of work takes a lot of physical and spiritual energy.

Fatigue Theory

Fatigue is one of the mixed symptoms or human mental processes because it has a lot to do with the productivity and efficiency of human work which can be caused by work fatigue. Therefore, many experts have researched it and produced various conceptualizations and theories that can cause and overcome fatigue or fatigue. Here are some theories of fatigue according to experts.

 

Intoxication Theory

Intoxication consists of the word “into” or “intra” which means “in”, and “toxicum” which means “poison”. Thus, intoxication is the presence of poison or an excess of a residual substance in our body which, in the context of fatigue, means it can cause fatigue. In the body, there is an exchange of substances, blood circulation and combustion. Due to the exchange of substances, circulation of blood and combustion, various waste materials or residues arise. Then these waste substances enter the blood circulation and finally enter the nervous system. This is where they cause some sort of venomous or poison stuff to form. According to the theory of intoxication, this process causes fatigue, both physically and spiritually, both locally and throughout the body.

 

Biological Theory

The biological theory of fatigue was put forward by Edward Thorndike, a psychologist in the 19th century who produced many psychological theories in the field of education. This theory includes a new theory that seeks the causes of sluggishness of the laws of human life. Thorndike showed that two events that occur in humans, if he works long, will occur:

 

Reduction of energy in us, causing symptoms of fatigue.

Feelings of boredom, working for longer periods of time leads to feelings of boredom. Boredom reduces feelings of satisfaction at work. This is also felt as lethargy/fatigue (Mardianto, 2014 in Warsah & Daheri, 2021, p. 156).

5,110 pemikiran pada “Fatigue: Definition, Physiological Explanation, Types & Causes”

  1. It’s a shame you don’t have a donate button! I’d certainly donate to this superb blog! I suppose for now i’ll settle for book-marking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to brand new updates and will talk about this blog with my Facebook group. Chat soon!

    Balas
  2. Выгодно купить мусорные мешки – у нас всё просто
    купить большие мешки для мусора [url=https://meshki-dlya-musora-h.ru/]https://meshki-dlya-musora-h.ru/[/url].

    Balas
  3. Лучшая продажа мешков для мусора – только у нас
    где купить большие мусорные пакеты [url=https://meshki-dlya-musora-u.ru/]https://meshki-dlya-musora-u.ru/[/url].

    Balas
  4. Выбирайте качественные мешки для мусора
    2) Сберегите окружающую среду с надежными мешками для мусора
    3) Уберите от мусора с легкостью с при помощи мешков для мусора
    4) Идеальное решение для утилизации мусора – мешки для мусора
    5) Не допускайте загрязнение с помощью мешков для мусора
    6) Упорядочьте свой дом с помощью мешков для мусора
    7) Поддержите чистоту с качественными мешками для мусора
    8) Простое решение для утилизации мусора – мешки для мусора
    9) Продуманное приобретение для любого дома – мешки для мусора
    10) Легко сортируйте мусор с помощью различных цветов мешков для мусора
    11) Экономьте время и силы с надежными мешками для мусора
    12) Защитите окружающую среду вместе с мешками для мусора
    13) Удобный способ для уборки двора – мешки для мусора
    14) Храните уборочные принадлежности в мешках для мусора
    15) Качество и экологичность – главные критерии при выборе мешков для мусора
    16) Сохраняйте свой двор в чистоте с мешками для мусора
    17) Без усилий и забот – утилизируйте мусор с помощью мешков для мусора
    18) Интуитивно понятные мешки для мусора упростят вашу жизнь
    19) Экономьте место с помощью компактных мешков для мусора
    20) Поддержите чистоту города с качественными мешками для мусора
    пакеты мусорные [url=https://www.meshki-dlya-musora-s.ru]https://www.meshki-dlya-musora-s.ru[/url].

    Balas
  5. Appreciating the persistence you put into your site and in depth information you provide. It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same outdated rehashed material. Excellent read! I’ve saved your site and I’m including your RSS feeds to my Google account.

    Balas
  6. Hmm it appears like your site ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to the whole thing. Do you have any suggestions for beginner blog writers? I’d certainly appreciate it.

    Balas
  7. Низкие и средние цены на мешки для мусора
    купить большие мусорные мешки [url=https://meshki-dlya-musora-a.ru/]https://meshki-dlya-musora-a.ru/[/url].

    Balas
  8. Недорогие мешки для мусора в продаже
    стоимость мешков для мусора [url=https://meshki-dlya-musora-p.ru/]https://meshki-dlya-musora-p.ru/[/url].

    Balas
  9. Выбирайте качественные мешки для мусора
    2) Защитите окружающую среду с экологичными мешками для мусора
    3) Избавьтесь от мусора с легкостью с помощью мешков для мусора
    4) Идеальное решение для утилизации мусора – мешки для мусора
    5) Держите свой дом с помощью мешков для мусора
    6) Упорядочьте свой дом с с использованием мешков для мусора
    7) Поддержите чистоту с надежными мешками для мусора
    8) Удобный способ для утилизации мусора – мешки для мусора
    9) Продуманное приобретение для любого дома – мешки для мусора
    10) Просто сортируйте мусор с помощью различных цветов мешков для мусора
    11) Экономьте время и силы с прочными мешками для мусора
    12) Защитите окружающую среду вместе с мешками для мусора
    13) Удобный способ для уборки двора – мешки для мусора
    14) Сортируйте мусор в мешках для мусора
    15) Качество и экологичность – главные критерии при выборе мешков для мусора
    16) Сохраняйте свой двор в чистоте с мешками для мусора
    17) Без усилий и забот – утилизируйте мусор с помощью мешков для мусора
    18) Простые и практичные мешки для мусора упростят вашу жизнь
    19) Экономьте место с помощью компактных мешков для мусора
    20) Поддержите чистоту города с качественными мешками для мусора
    мешок для мусора [url=http://meshki-dlya-musora-i.ru/]http://meshki-dlya-musora-i.ru/[/url].

    Balas
  10. Как правильно выбрать металлочерепицу
    |
    5 лучших марок металлочерепицы по мнению специалистов
    |
    Сколько лет прослужит металлочерепица
    |
    Преимущества и недостатки металлочерепицы: что нужно знать перед покупкой
    |
    Какой вид металлочерепицы подходит для вашего дома
    |
    Как правильно установить металлочерепицу своими руками
    |
    Зачем нужна подкладочная мембрана при установке металлочерепицы
    |
    Как ухаживать за металлочерепицей: советы по эксплуатации
    |
    Материалы для кровли: сравнение металлочерепицы, шифера и ондулина
    |
    Дизайн-проекты кровли из металлочерепицы
    |
    Как подобрать цвет металлочерепицы к фасаду дома
    |
    Различия между металлочерепицей с полимерным и пленочным покрытием
    |
    Сравнение качеств и характеристик металлочерепицы и цементно-песчаной черепицы
    |
    За что отвечают каждый этап производства
    |
    Преимущества металлочерепицы перед другими материалами в борьбе с влагой и шумом
    |
    Защита от пожара: почему металлочерепица считается безопасным кровельным материалом
    |
    Преимущества использования универсальных креплений для металлочерепицы
    |
    Как не попасть на подделку и купить качественную продукцию
    |
    Металлочерепица в климатических условиях: как выдерживает резкие перепады температуры и экстремальные погодные явления
    |
    Металлочерепица в сравнении с другими кровельными материалами: что лучше
    металлочерепица в минске [url=http://www.metallocherepitsa365.ru/]http://www.metallocherepitsa365.ru/[/url].

    Balas
  11. Подбирайте качественные мешки для мусора
    2) Сберегите окружающую среду с экологичными мешками для мусора
    3) Уберите от мусора с легкостью с при помощи мешков для мусора
    4) Оптимальный выбор для утилизации мусора – мешки для мусора
    5) Держите свой дом с помощью мешков для мусора
    6) Организуйте свой дом с с использованием мешков для мусора
    7) Поддержите чистоту с качественными мешками для мусора
    8) Простое решение для утилизации мусора – мешки для мусора
    9) Необходимое приобретение для любого дома – мешки для мусора
    10) Легко сортируйте мусор с помощью различных цветов мешков для мусора
    11) Сэкономьте время и силы с надежными мешками для мусора
    12) Защитите окружающую среду вместе с мешками для мусора
    13) Простое решение для уборки двора – мешки для мусора
    14) Храните уборочные принадлежности в мешках для мусора
    15) Прочность и долговечность – главные критерии при выборе мешков для мусора
    16) Сохраняйте свой двор в чистоте с мешками для мусора
    17) Без усилий и забот – утилизируйте мусор с помощью мешков для мусора
    18) Простые и практичные мешки для мусора упростят вашу жизнь
    19) Оптимизируйте пространство с помощью компактных мешков для мусора
    20) Защитите свой дом с качественными мешками для мусора
    мешок мусор [url=https://meshki-dlya-musora-y.ru]https://meshki-dlya-musora-y.ru[/url].

    Balas
  12. Выбирайте качественные мешки для мусора
    2) Сберегите окружающую среду с надежными мешками для мусора
    3) Уберите от мусора с легкостью с помощью мешков для мусора
    4) Оптимальный выбор для утилизации мусора – мешки для мусора
    5) Держите свой дом с помощью мешков для мусора
    6) Упорядочьте свой дом с с использованием мешков для мусора
    7) Поддержите чистоту с надежными мешками для мусора
    8) Простое решение для утилизации мусора – мешки для мусора
    9) Необходимое приобретение для любого дома – мешки для мусора
    10) Просто сортируйте мусор с помощью различных цветов мешков для мусора
    11) Экономьте время и силы с надежными мешками для мусора
    12) Поддержите экологию вместе с мешками для мусора
    13) Простое решение для уборки двора – мешки для мусора
    14) Храните уборочные принадлежности в мешках для мусора
    15) Качество и экологичность – главные критерии при выборе мешков для мусора
    16) Сохраняйте свой двор в чистоте с мешками для мусора
    17) Без усилий и забот – утилизируйте мусор с помощью мешков для мусора
    18) Простые и практичные мешки для мусора упростят вашу жизнь
    19) Оптимизируйте пространство с помощью компактных мешков для мусора
    20) Поддержите чистоту города с качественными мешками для мусора
    купить большие мешки для мусора [url=https://meshki-dlya-musora-t.ru]https://meshki-dlya-musora-t.ru[/url].

    Balas
  13. Выгодно купить мусорные мешки – у нас всё просто
    мешки для мусора продать [url=http://www.meshki-dlya-musora-e.ru]http://www.meshki-dlya-musora-e.ru[/url].

    Balas
  14. Мешки для мусора с доставкой прямо на дом
    где купить большие мусорные пакеты [url=https://meshki-dlya-musora-r.ru/]https://meshki-dlya-musora-r.ru/[/url].

    Balas
  15. Высококачественные мешки для грязи, для правильной утилизации мусора
    пакеты мусорные [url=https://meshki-dlya-musora-q.ru/]https://meshki-dlya-musora-q.ru/[/url].

    Balas
  16. уникальный бонус код cat casino 2023
    https://dnepr.actieforum.com/t5900-topic
    Добро пожаловать на официальный портал азартных развлечений 2023 года — Cat Casino, лучшее место для тех, кто ищет возможность скачать игровые автоматы и насладиться их разнообразием, играя онлайн! Откройте двери в захватывающий мир азарта вместе с Кэт Казино, где каждый спин барабанов — это шанс поймать удачу за хвост и потрясти её до последней фишки.Казино это как джунгли, где только сильнейший выживает, и на Cat Casino вам предстоит стать главным охотником за джекпотами. Каждый спин барабанов — это как стрела, выпущенная в сердце леса, никогда не зная, что ждет вас на другом конце стрелы. Cat Casino предоставляет вам шанс разгадать тайны азарта и собрать свою коллекцию невероятных выигрышей.

    Balas
  17. Вавада казино онлайн
    https://fashionomicsafrica.org/forum/viewtopic.php?f=9&t=2703&p=27104#p27104
    Казино Вавада – это не просто игровая площадка, это целый игровой космос, где каждый спин барабанов слотов-онлайн превращает ваше время в захватывающее событие. Полная версия игровых автоматов бесплатно раскроет перед Вами мир невероятных возможностей. Неважно, новичок Вы или опытный игрок, Вавада Казино дарит радость от игры и шанс победить!Так что не упустите шанс войти в мир Вавада Казино и испытать удачу в играх, где каждый спин барабанов может изменить вашу судьбу. У нас есть все, что нужно для незабываемого азартного опыта. Не упустите свой шанс — вперед, к победам на Казино Вавада!

    Balas
  18. казино gama войти
    https://boi.instgame.pro/forum/index.php?action=profile;u=7988
    Gama Casino — это не просто платформа для азартных игр, это легендарное место, где ваша мечта об игре на рубли сливается с реальностью. Чувствуйте ритм азарта в каждом клике, ведь Гама Казино откроет перед вами дверь в увлекательный мир азартных развлечений.Gama Casino — не просто интернет-казино на русском языке, это эпицентр страсти и риска, где каждый Гама Казино игрок становится настоящим героем своей судьбы. Здесь, на нашем виртуальном азартном корабле, ваши желания и мечты воплощаются в жизнь с каждым вращением барабанов игровых автоматов.

    Balas
  19. покерок
    https://www.kolamap.ru/photos/picture.php?/151/category/fauna
    На PokerOK вы найдете бесчисленное количество уникальных возможностей. Команда профессионалов работает над тем, чтобы каждый игрок ощущал заботу и внимание. Будьте уверены, что ваша безопасность и конфиденциальность – наш приоритет. Откройте для себя мир разнообразных турниров и регулярных игр, где даже невероятные шансы могут привести к захватывающему успеху.PokerOK предлагает множество вариаций покера, начиная от традиционных и до совершенно экзотических. Здесь вы найдете Texas Hold’em, Omaha, 7 Card Stud, и многие другие варианты, которые даже вряд ли вам когда-либо встречались. Но это лишь вершина айсберга — PokerOK радует своих гостей также турнирами на любой вкус и уровень мастерства.

    Balas
  20. Оптовое предложение по губкам для мытья посуды
    губки для мытья посуды купить [url=https://gubki-dlya-mytya-posudy-opt.ru]https://gubki-dlya-mytya-posudy-opt.ru[/url].

    Balas
  21. Изысканные сапоги из натуральной кожи

    Данные ботинки произведены из стопроцентной подлинной
    кожи животных. Обуви комфортная основа экстра вместимости, выпущенная с учетом указаний лучших врачей-ортопедов из северной
    столицы, обеспечивает оптимальное положение стопы в процессе
    долгого использования башмаков.
    Благодаря использованию оригинальной кожи реализуется высшей
    степени расслабление, посредством позволяющим коже дышать чертам состава, какие предотвращают влажность
    подошвы ноги и способны улучшить её процесс кровоснабжения.

    Изысканные сапоги из натуральной кожи
    Данные туфли выполнены из 100-процентной естественной
    кожевенного материала. Ее комфортная основа увеличенной
    полноты, спроектированная с
    учетом мнений профессиональных специалистов по ортопедии из города
    на Неве, дает корректное размещение ноги на протяжении продолжительного ношения обуви.
    Ввиду внедрению подлинной кожаного
    материала получается неизменный комфорт, посредством дышащим свойствам состава, какие препятствуют запотевание
    подошвы ноги и повышают такую микроциркуляцию.

    Настоящие ботинки выполнены из
    первоклассного оригинального состава, что проявляет себя крепостью
    и затяжным временем службы. Натуральная кожевенный материал представляет мягкой на ощупь
    внешностью, и эта особенность внесет личному виду особого шарма.
    Внешняя обивка из натуральной шерстяного материала дает повышенное
    комфорт, и которое обережет вашу конечности от прохлады во время холодных градусах.

    Элегантность и практическая сторона
    Специально отобранная устойчивая поверхность данных обуви создает устойчивость
    на множестве поверхностях. Это
    вносит экстра осознание защиты и уверенности, особенно на обледенелых пешеходных дорожках
    и проходах. Зимние сезонные кожаные ботинки – замечательный алтернатива для современных и практичных девушек, которые
    ценят приятные ощущения и качество по
    различных аспектах. Эти сапоги обеспечат тебе
    тепло и тепло даже и на протяжении очень зимние дней, защищая одновременно собственный изысканный имидж.

    Balas
  22. Надежный монтаж сплит систем по доступной цене
    сплит система установка [url=https://montazh-split-sistem.ru]https://montazh-split-sistem.ru[/url].

    Balas
  23. I do agree with all of the concepts you’ve offered for your post.
    They are really convincing and can certainly work. Still, the posts are very brief for novices.

    May you please extend them a bit from subsequent time?
    Thank you for the post.

    Balas
  24. Hello there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#discount-pharmacy-online]online pharmacy india[/url] great web site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]pwi[/url]

    Balas
  25. Hello! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#vipps-online-pharmacy]online canadian pharmacy reviews[/url] good website.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]fxm[/url]

    Balas
  26. Hello there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#tramadol-pharmacy-online]online pharmacy tech programs[/url] great web site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]wbb[/url]

    Balas
  27. Howdy! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#legitimate-online-pharmacies]reputable canadian online pharmacy[/url] good site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]kao[/url]

    Balas
  28. Hi! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#online-pharmacy-canada]online pharmacy percocet[/url] excellent website.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]yfp[/url]

    Balas
  29. Hi! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#indian-online-pharmacy]vyvanse online pharmacy[/url] beneficial internet site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]vtp[/url]

    Balas
  30. Howdy! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#best-online-canadian-pharmacy]no prescription online pharmacy[/url] beneficial web site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]nxx[/url]

    Balas
  31. Hi! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#walgreens-online-pharmacy]safest online pharmacy[/url] good web page.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]dss[/url]

    Balas
  32. Howdy! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#online-pharmacy-no-prescription-needed]rx online pharmacy[/url] excellent web page.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]qdx[/url]

    Balas
  33. Howdy! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#best-online-pharmacy]pharmacy technician online schools[/url] very good site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]wlc[/url]

    Balas
  34. Hello there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#costco-online-pharmacy]rite aid online pharmacy[/url] great website.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]fxk[/url]

    Balas
  35. Hi there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#canadian-pharmacy-viagra-online]online pharmacy oxycodone 30mg[/url] very good web site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]pwe[/url]

    Balas
  36. Hello! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#good-online-pharmacy-reviews]levitra online pharmacy[/url] good web site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]lhs[/url]

    Balas
  37. Howdy! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#non-prescription-online-pharmacy]provigil online pharmacy[/url] good site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]evl[/url]

    Balas
  38. Hi there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#free-online-pharmacy-technician-practice-test]good online pharmacy[/url] good internet site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]ies[/url]

    Balas
  39. Обратитесь к нам, чтобы утилизировать медицинские отходы с пакетом
    мешки для медицинских отходов класс б [url=http://pakety-dlya-utilizacii-medicinskih-othodov.ru/]http://pakety-dlya-utilizacii-medicinskih-othodov.ru/[/url].

    Balas
  40. Howdy! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#target-online-pharmacy]adderall online pharmacy[/url] beneficial website.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]prc[/url]

    Balas
  41. Howdy! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#online-pharmacy-technician-training]are online pharmacies legit[/url] beneficial web page.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]qhg[/url]

    Balas
  42. Hi there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#adipex-online-pharmacy]best online pharmacy viagra[/url] beneficial website.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]dhm[/url]

    Balas
  43. Hi there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#best-canadian-pharmacy-online]canadian pharmacy no rx[/url] great web site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]nah[/url]

    Balas
  44. Howdy! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#generic-viagra-online-canadian-pharmacy]top rated online pharmacies[/url] beneficial website.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]myj[/url]

    Balas
  45. Hi! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#are-online-pharmacies-legal]ritalin online pharmacy[/url] great web site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]fse[/url]

    Balas
  46. Howdy! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#pharmacy-tech-online]online pharmacy hydrocodone[/url] excellent web page.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]iqp[/url]

    Balas
  47. Hello! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#adderall-online-pharmacy]retin a online pharmacy[/url] very good website.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]jpo[/url]

    Balas
  48. Органичные мешки для мусора на кухне, в гараже или на улице
    мешки под мусор большие [url=http://meshki-dlya-musora-zena.ru/]http://meshki-dlya-musora-zena.ru/[/url].

    Balas
  49. Hi there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#qsymia-online-pharmacy]online pharmacy degree[/url] excellent website.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]frf[/url]

    Balas
  50. Hi! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#levitra-online-pharmacy]cvs pharmacy online refill[/url] great site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]szr[/url]

    Balas
  51. Hi! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#pharmacy-online-usa]trusted online pharmacy reviews[/url] excellent internet site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]hgq[/url]

    Balas
  52. Hello there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#french-pharmacy-online]discount pharmacy online[/url] very good website.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]ksb[/url]

    Balas
  53. Howdy! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#good-online-pharmacy-reviews]legitimate online pharmacy[/url] beneficial web page.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]wke[/url]

    Balas
  54. Hello there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#accredited-online-pharmacy-technician-programs]international online pharmacy[/url] beneficial website.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]lwj[/url]

    Balas
  55. Hi there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#universal-online-pharmacy]tricare online pharmacy[/url] great web page.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]toi[/url]

    Balas
  56. Howdy! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#are-online-pharmacies-legal]cvs pharmacy online refill[/url] beneficial web site.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]jdn[/url]

    Balas
  57. Hi there! [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#generic-online-pharmacy]provigil online pharmacy[/url] excellent web page.
    [url=https://mexicanpharmacyhq.pro/#]diz[/url]

    Balas
  58. Howdy, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam responses? If so how do you stop it, any plugin or anything you can suggest? I get so much lately it’s driving me mad so any help is very much appreciated.

    Balas
  59. Мешки для мусора с легкими завязками
    прочные пакеты для мусора с завязками [url=https://meshki-dlya-musora-s-zavyazkami.ru/]https://meshki-dlya-musora-s-zavyazkami.ru/[/url].

    Balas
  60. Hello! [url=https://accutanexs.top/#accutane-mail-order]buy cheap accutane[/url] great site.
    [url=https://accutanexs.top/#]kim[/url]

    Balas
  61. Howdy! [url=https://accutanexs.top/#where-can-i-buy-accutane-in-nigeria]buy accutane cheap[/url] good web page.
    [url=https://accutanexs.top/#]cqh[/url]

    Balas
  62. Hi! [url=https://accutanexs.top/#buy-accutane-europe]where to buy cheap accutane[/url] excellent internet site.
    [url=https://accutanexs.top/#]cjy[/url]

    Balas
  63. Hi! [url=https://accutanexs.top/#where-to-buy-accutane-in-kuala-lumpur]accutane for cheap[/url] very good website.
    [url=https://accutanexs.top/#]eah[/url]

    Balas
  64. Hello there! [url=https://accutanexs.top/#good-place-to-buy-accutane-online]anyone buy accutane online[/url] good web site.
    [url=https://accutanexs.top/#]fnm[/url]

    Balas
  65. Hi! [url=https://accutanexs.top/#buy-accutane-online-from-canada]where can i buy accutane for acne[/url] excellent web page.
    [url=https://accutanexs.top/#]pdc[/url]

    Balas
  66. Howdy! [url=https://accutanexs.top/#where-can-i-buy-accutane-in-canada]buy accutane online with mastercard[/url] very good web site.
    [url=https://accutanexs.top/#]ors[/url]

    Balas